怎么样才能使自己的身心健康

你好，

1、树立明确的生活目标。斯大林说“只有伟大的目标，才能产生伟大的毅力。

2、凡事宽以待人。

3、养成良好的生活习惯。

4、要有合理的营养构成

5、保持青春活动力的秘诀在于运动。

6、必不可少的业余爱好。

7、塑造幽默乐天的性格“幽默是日常生活愉快的添加剂，幽默是生活波涛中的救生圈。祝天天开心。