孕妇血红素低怎么办？

您好，血红素就是指的血红蛋白，这个结果主要是判断贫血的指标，如果结果偏低就是贫血。一定要清楚是哪种类型的贫血，这样可以根据结果对症处理，如果是缺铁就可以及时进行补铁治疗，其他情况也可以对症处理。

而贫血时，红细胞、血红蛋白降低，携带氧气的能力都会减退，会出现头晕，乏力，心悸，活动后胸闷气短等，根据贫血的严重程度影响机体的各种功能。

血红素低主要就会造成贫血，膳食铁是以血红素铁和离子铁形式存在的。血红素铁来源于动物性食品，尤其以瘦肉、动物血、肝脏含量较多，也要多吃富含维生C的水果及蔬菜，这样更有助于铁质的吸收和利用。

因此，这种情况孕妇应改善饮食，吃富含铁的食物，动物性食物中肝脏，血豆腐及肉类中铁的含量高，吸收好。蛋黄中也含有铁，蔬菜中铁的含量较低，吸收差，但新鲜绿色蔬菜中有丰富叶酸，叶酸参与红血球的生成，叶酸缺乏造成大细胞贫血，也可引起混合性贫血。

因此饮食中既要食入一定量的肉类，肝脏，血豆腐;也要食用新鲜蔬菜，肝脏中既含有丰富的铁，也有较丰富的叶酸，维生素A对铁的吸收及利用也有帮助。

因此，孕妇血红素低，关键还是要从饮食做起，必要的时候再结合一些药物，这样的效果才是最好的。