我爸爸为了工作，50岁中年男性经常上夜班熬夜，吃什

问题分析：您好，这份孝心可嘉，长期熬夜容易影响内分泌造成免疫力低下等，应该予以注意。意见建议：建议多喝水吃新鲜水果蔬菜，戒烟酒避免油腻辛辣生冷过甜过咸食物，积极参加体育锻炼增强体质，保持良好情绪和卫生习惯勤晒太阳。

可以适量服用复合维生素，螺旋藻，卵磷脂等。祝身体健康。