问患者提问

晚上睡觉会腰酸背痛…

以前一段时间里·我还是觉得没什么感觉的·可是这段时间里就觉得奇怪！为什么睡觉的时候就腰酸背痛呢？开始觉得是这几天工作累的关系·可是最近是一点也没好啊！所以想请求帮助！

提问时间：2020-07-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好。可以试试倒走，倒走锻炼能够强迫人体的重心后移，矫正骨盆前倾，减缓腰椎前凸，使脊柱趋于直，矫正不合理姿势，锻炼腰背部肌肉，缓解疼痛，对慢性腰痛、椎间盘突出等病症的康复具有良好作用。

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