腰间盘突出应注意什么

腰椎间盘突出：第一应注意休息，工作生活中每坐或者站立半个小时，要注意变换姿势，让紧张的肌肉能够得到休息。平时休息，应当卧硬板床，避免半坐半靠位，避免在床上看书，看电视玩手机。

第二，注意保暖，尤其是夏天，注意避免空调、风扇直接对着腰部，腿部直吹，以免诱发或者加重病情。第三，注意劳逸结合，负重要量力而行。

第四，如果出现了大小便功能的障碍和下身的麻木，一定要及时的到医院就诊。