左膝内侧半月板后角二级损伤

左膝半月板后角二级损伤，左前前交叉韧带一级损伤。2月27号受伤的，3月19才去看医生然后磁共振检测出来。医生说保守治疗，然后用超短波和电针治疗三天，感觉好了很多，但因为最近清明节回家，走了点路，这几天又不怎么舒服。现在走路比正常人慢一点，上下楼梯正常。我是要在家多注意休息，还是去医院治疗？在家休息需要注意什么？