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晚上睡不着怎么办、老想事情

提问时间：2020-04-14

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：你好，睡前想事情很容易导致失眠，对睡眠造成很大的影响意见建议：睡前适当的进行放松，听听舒缓的音乐等有利于睡眠

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