1、一定要加强髋部的自我保护意识
2、走路时要注意脚下,小心摔跤,特别在冬季冰雪地行走时要注意防滑摔倒
3、在体育运动之前,要充分做好髋部的准备活动、感觉身体发热、四肢灵活为度
4、在扛、背重物时,要避免髋部扭伤,尽量不要干过重的活
5、髋部受伤后应及时治疗、切不可在病伤未愈情况下,过多行走,以免反复损伤髋关节
6、在治疗某些疾病上,特别是一些疼痛性疾病时尽量不用或少用激素类药物
7、尽量不要养成长期大量饮酒的毛病。
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