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问患者提问

吃补药过度，几十年来失眠

健康咨询描述：以前生完孩子之后，觉得身体虚弱，但又不会合理地调养。无节制地吃补药，最终补过头了，把身体弄差了，常年睡不着觉，要靠安眠药入睡。:想得到的帮助：已经失眠了二十几年了，还可能治好吗？如何根治？

提问时间：2021-05-14

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：您的情况还是体虚引起的，您还是需要慢慢调养的，指导意见：需要注意提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。
不吃或少吃动物性脂肪、甜食。多吃青菜、水果和富含纤维素食物。以上是对“吃补药过度，几十年来失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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