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身体不好总生病要怎么调理？

我平时的食欲不是太好，也不爱吃水果蔬菜，饭吃的也特别少，导致我体质特别差，总生病，一年到头到医院去了十几次。医生让我多吃水果蔬菜，可是我就只爱吃苹果别的又不爱吃，从生病还能调理吗？

提问时间：2020-03-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，多锻炼，还有补充营养，最主要的是看自己是什么体质的，进行相应的调养，个人觉得可以去看看资深的中医分析下，然后对症下药，也可以自己食疗。
加油，要多运动多锻炼，注意饮食多运动增加运动量，提高免疫力。

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