腰部酸痛早晨严重起床后减轻

您好，腰部酸痛并且早上起床严重，白天活动后减轻，主要考虑为腰肌劳损，也称作筋膜炎。主要的诱因就是久坐久站，弯腰劳动，受风寒。

弯腰下蹲也会有腰部绷紧的感觉。这样的情况建议主要采取针灸，艾灸，推拿，热敷等理疗进行治疗，针对性强而且安全没有副作用，另外注意多锻炼腰部肌肉，不要受寒受凉。