半夜3一5点醒怎么回事

很多人上了年纪以后睡眠就不多了，晚上觉少，总是会醒，这是正常的生理状态。但是还是有异常的，凌晨三到五点是肺经值班的时候，而阳气刚开始上升，还很微弱，此时应该保持睡眠状态。

如果这个时间段醒来，迟迟没有进入深度睡眠的话，就说明内经的精气不足，有邪热。

而肺气不足的表现有，今年冬天最常见的就是咳嗽，甚至会发展到一些肺炎上的疾病。如果只是偶尔出现凌晨三到五点醒这个情况大可不必担心。

但是如果经常出现，就有可能有肺炎一类的疾病，需要到医院进行详细的检查。