蹲下头晕属高血压吗?时间长了很难受

健康指导：之所以会晕是因为人在蹲位时，下肢呈屈曲状态，这时下肢的血管受压而使血液不易往下肢流去，下肢就显得缺血，而当猛的站起来由于血液的速度和你站起来的速度相比相对较慢,而且，下肢血管恢复畅通，这时血液就会大量地往下肢涌去，这样一来头部就显得血不够用了，导致你的大脑暂时性的缺少氧气和营养的供应，大部分人会出现头晕、心跳的现象，但是身体适应过来后，这种现象又很快会消失。

平时注意营养，多吃富含蛋白质和铁的食物，比如芹菜炒猪肝等。多吃新鲜蔬菜和水果。在学习间隙的时候多休息或做放松运动。

如果是女孩，在经期，合理安排作息时间，切忌熬夜。加强锻炼。