问患者提问

医生您好，我的颈椎往左往右都牵

医生您好，我的颈椎往左往右都牵着疼，而且牵着牙疼，头疼，我牵引器也买了，烤灯也买了，可是工作中不得不用颈椎啊，我该怎么活动颈椎才行呢？对了，牵着我的肩膀发紧还

提问时间：2020-02-25

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

指导意见：你描述的这些症状，考虑与你平时长时间颈部不良姿势，导致出现的颈部肌肉痉挛，疲劳有关系，平时工作中，多起身活动一下，做一下颈部的旋转以及前后左右活动，有助于缓解症状，平时可以做一下热敷和按摩处理，坚持用烤灯照射，颈椎牵引，对于恢复有帮助。

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