每天跑步五公里坚持半年，高原反应可以有所减少吗

问题分析：高原反应主要因为空气压力，缺血缺氧等一起人体相关气管组织产生的一系列不适症状如头晕，眼花，恶心想吐，食欲不振，耳鸣心慌胸闷气短等，严重的出现面色白，口唇发绀等。

意见建议：每天坚持运动如5km,改善人体血液循环等，注意饮食营养，增强体质，没有重大或慢性疾病，对避免高原反应是有好处的，当然运动应循序渐进，坚持运动。