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怎么更好的解决便秘上午肚子经常胀气便中午吃不下饭

最近一到上午我的肚子就会发生胀气，还总是便秘，怎么能够缓解便秘？

提问时间：2020-02-06

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

解决便秘可以吃点药物治疗，平时多吃点蔬菜水果，香蕉和酸奶一起吃效果也会很好的，不要上火熬夜。每天坚持运动，不要总躺着和坐着这些都不利于肠道蠕动消化的，每天一定要养成定时排便的好习惯。

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