首页 > 权威问答 > 早上喝了一杯牛奶，再跑步好吗？

问患者提问

早上喝了一杯牛奶，再跑步好吗？

提问时间：2020-01-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

建议是餐后喝奶吸收最好，空腹喝的营养效果不是很好。建议晨起先少喝一点温水再跑步，吃饭中或后喝奶。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号