问题分析：你好，根据你所描述的情况来看，考虑缺钙了，可以服用一些补钙的药品，平时多吃含钙多或者恩能够促进钙吸收的食物，意见建议：例如奶类，吃些鱼肉什么的。
但是，我也建议你应该去检查一下，因为不同的人病情不一样，对症下药才是最重要的。
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