老年便秘可不可以喝酸奶

老年便秘可以喝酸奶。您好，便秘主要的原因是与我们的饮食加工过细，蔬菜摄入少，导致纤维摄入不足，喝水太少。还有大肠蠕动缓慢，肠内消化过的废物积存太久，水分就会被大肠重吸收重而造成大便秘结，主要见于年老体弱太少运动者，以及药物和肠道疾病，所改变不良的饮食习惯，多喝水尤其是蜂蜜水，少饮酒，多吃蔬菜水果，多喝酸奶，避免辛辣食物。

养成良好排便习惯。