需立刻去枕平卧，安静的平复心情，可以喝适度的温水，如症状非常严重可吃一粒安定，在家里含生姜片或煮生姜水可以起到止呕止晕的作用。
急性发作时不要摇晃头部，以免加重眩晕或头部缺血、缺氧症状。经常性眩晕者平时保持舒缓开朗的心情，饮食清淡，不吃太油腻的食物。
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