经常失眠多梦头晕有可能是血虚营养不良，缺铁性贫血或者是平时劳累过度造成得。抽血检查一下微量元素血红蛋白的含量。如果缺乏服用复方阿胶浆，柏子养心丸或者服用中药调理。
注意劳逸结合晚上睡觉之前可以用热水泡脚用手按摩一下脚掌。
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