问患者提问

老年人怎样减肥比较好？

我挺胖的，人家说心宽体胖嘛，但是我现在觉得我这年龄胖不太好，因为稍微运动一下就喘不过气来，又怕热，买衣服又不好，所以我想适当地进行减肥，减个十来斤就好。

提问时间：2020-05-29

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

问题分析：你好，根据你的描述可能是因为活动少或者饮食不当引起的肥胖症状。意见建议：建议注意不吃油腻膨化油炸食品，不吃高热量高脂肪高糖食物，多吃绿叶蔬菜水果，多活动锻炼身体，是健康有效的减肥方式。

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