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问患者提问

得了抑郁症该注意些啥？

健康咨询描述：我最近心情特别的低落，也不知道怎么了，莫名的就特别的烦躁的，看见什么都烦的。就去医院检查说是得了抑郁症。我也不知道该注意什么啊。想得到怎样的帮助：得了抑郁症平时可以注意什么啊?

提问时间：2021-12-03

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，抑郁症饮食注意事项：多吃一些食含钙类的食物，如黄豆及豆制品、红枣、柿子、韭菜、芹菜、蒜苗、鱼、虾、牛奶等。
忌食酒类及咖啡等食品。

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