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女性患上更年期综合征了怎么饮食？

我以前的脾气一直都很不错，可是现在我患上更年期综合征，不仅脾气变得很差，经常动不动的就生气，而且我还经常觉得自己很头晕，晚上的时候也一直睡不着觉。

提问时间：2020-03-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

更年期综合症一定要控制好自己的情绪，不要过于激动，培养自己的兴趣爱好转移注意力，饮食宜清淡，避免辛辣刺激食物。

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