耳鸣怎么办？

您好，耳鸣是一种在没有外界声、电刺激条件下，人耳主观感受到的声音。耳鸣病人要注意：1?要有乐观豁达的生活态度。一旦有耳鸣，不要过度紧张，应及时接受医生的诊治。

在诊治过程中，听从医生指导，积极配合治疗．并且可积极主动地发挥其他优势(如业余爱好和热爱本职工作等)来分散自己对耳鸣的关注，调整自己的生活节奏，多培养一些兴趣点。

2?避免在强噪声环境下长时间逗留或过多地接触噪声．避免或谨慎地使用耳毒性药物，少吸烟、少饮酒、生活作息有规律，睡眠不宜过长。

3、在配合治疗过程中要有恒心有信心，不要轻易放弃。祝健康！