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晚上十一点肚子饿吃水果会发胖吗

晚上十一点肚子饿吃雪梨会发胖吗晚上都不敢吃东西怕发胖

提问时间：2020-04-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

睡觉前2小时是不宜吃水果的，容易造成发胖的。建议可以吃些黄瓜。指导意见含糖量比较低的食物，宜吃些好消化的食物，以免增加胃肠的负担。

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