有严重的骨质疏松和腰椎间盘突出怎么减轻

1、骨质疏松是以骨量减少、骨的微观结构退化为特征的致使骨的脆性增加以及易于发生骨折的一种全身性骨胳疾不2、腰椎间盘突出间盘突出了已经造成器质性的蹭不会再复原所以打针和吃药不会管用的。

建议：1、骨质疏松症可以买钙片补钙和止痛药；同时要增加运动促进刺激骨组织骨组织就不容易丢失钙质；2、腰椎间盘突出最好是做针灸推拿（推拿手法要轻柔骨质疏松患者骨的脆性增加易造成骨折）拔罐也挺不错的还可以上热敷；

实在是太严重的话可以到正规的医院找大夫做个小针刀也可以；但是不要相信现在很多人说把突出的给您推回去那是骗人的不要上当受骗