问题分析:你好,多数人在月经前期可出现乳房胀痛,小腹不适,性格急躁,心情烦躁等表现,是经前期的表现,不是病,别太担心。
意见建议:平时应多做有氧运动,健康的生活方式也可缓解经前期的症状,比如减少咖啡,糖及盐的摄取,多吃纤维食物,补钙和维生素E也有一定作用。
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