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睡眠障碍如何治疗

平时因为工作需要，生活习性没规律，结果就得了睡眠障碍，起初并不严重，只是睡觉质量不太好，最近感觉越来越严重睡醒全身酸痛，总是做噩梦，还时不时头疼。想得到怎样的帮助：我只想知道怎么治好自己

提问时间：2021-05-06

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：你好，你现在是34岁了，你所说的睡眠障碍它是指睡眠不规律以及睡眠中出现异常行为。指导意见：根据您的描述来看睡眠障碍的症状有睡眠失调和异态睡眠，我们建议您尽快去正规医院请精神科医生采取心理治疗与药物治疗相结合的方法进行治疗以上是对“睡眠障碍如何治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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