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患者提问

节食减肥后怎样保持现在的体重

减肥后怎么样保持现在的体重呢?是节食减肥法。
提问时间:2020-02-23
医生回复
  • 侯典举
    侯典举 主任医师
    三甲中国医学科学院整形外科医院 整形外科

    可以运动和节食双管齐下,效果会比较好。如果只是一味的节食又不运动的话,身体会有利于差。建议坚持慢跑或者瑜伽都可以。

    吃饭的话少吃多餐最好,不要吃高热量的食物,糖类也要少吃。

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