生活不规律

从你说的情况看，生活没有规律，如饮食不规律可以引起胃肠功能紊乱而引起胃肠炎症，影响肝胆的正常分泌规律，而睡眠没有规律，身体的重要器官得不到良好的休息，也可以引起功能紊乱。

指导意见如果工作需要没有办法改善，你自己可以加强注意，如在正常进吃时间可以先用零吃，这样可以避免影响胃肠的正常分泌消化液，平时注意补睡眠，提高体质，减少疾病的发生。