问患者提问

怎样调理亚健康效果比较好

常年感觉处于亚健康，睡不好，食欲也不好，精神萎靡，怎么办呐怎样调理亚健康效果比较好

提问时间：2020-02-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：对于你地情况，可以减少一些刺激的食物的摄入情况，对于一些比较油腻的食物都不建议补充，同时可以适当的运动，可以有一定的作用起到改善身体代谢情况的作用，可以调节亚健康的情况的作用

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