空腹血糖6.5高多少，我怎么办

问题分析：您好！正常健康人空腹血糖水平为3.89-6.11毫摩尔/升，空腹血糖大于或等于7.0毫摩尔/升，和/或餐后两小时血糖大于或等于11.1毫摩尔/升即可诊断为糖尿病。

您这种情况不能排除测量前高糖饮食引起的生理性升高。意见建议：建议您到医院做一下糖耐量试验，排除血糖异常。平时应控制体重、适量锻炼，低糖低脂饮食。