病情分析:你的方法是可以瘦下来的,但是长时间你的胃还有胆囊都会有伤害的,你的年龄还小,不建议你这样减肥,可以用一种健康的方式来减肥的。
指导意见:建议你早饭和午饭正常饮食,晚上五点后不再吃任何东西,只能喝水,午饭也可以吃八成饱,这样就可以补充一些水果的维生素来维持你身体正常的需求,晚上每天坚持半个小时的有氧运动,这样更会事半功倍的,希望可以帮到你,还是不建议你那样的减肥方法。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com