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问患者提问

想减肥。跑步和走步哪个好

最近在减肥每天吃左旋肉碱茶多酚胶囊。晚上跑步。但听说跑步会长肌肉而且肌肉显腿粗是真的吗。那走步会不会好点。吃这个药有用吗。

提问时间：2020-02-19

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

指导意见：这个不会的，步行要比跑步好一点，尤其是女生追求线条的来讲

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