月骨出现坏死的话，需要结合临床症状和查体等来确诊的。不能自己判断是否坏死，建议行腕关节的核磁共振检查来诊断，如果经常活动腕关节的话可以适当限制腕关节活动。
热敷和理疗看看症状是否有缓解。到当地医院确诊后在进行下一步治疗。
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