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在家原地快走可以减肥不？

因为我是学生下了课回家了就不想出门了，所以我想问在家原地快走可以减肥不？

提问时间：2020-04-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，原地踏步理论上可以减肥，但是效果肯定不理想指导意见慢跑比剧烈运动消耗的脂肪多多了。有氧运动才能完全燃烧脂肪

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