痛经该吃点什么食物好？

月经期间发生的小肚子痛，月经过后自然消失的现象，叫做痛经。有继发性和原发性之分。中医认为痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致。

饮食疗法能起到较好的防治作用。避免生冷食品和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒等。可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等有缓解疼痛作用。

如经血量不多可适量地饮些葡萄酒，能缓解症状，可以散寒祛湿，活血通经，缓急止痛的效果。