苹果富含纤维素，既可以止泻又可以防止便秘，腹泻不但可以吃还对腹泻有治疗的作用，煮了吃效果更好，腹泻期间不要吃辛辣生冷油腻食物，注意保暖。
苹果是温性的有调理肠道的作用，特别是蒸苹果，拉肚子期间可以吃蒸苹果，效果比较好。
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