经常吃红枣能补血吗？

红枣是具有补血功效的好食品是人们的盘中佳品因此许多人认为多吃红枣就一定有益身体尤其是女性其实这种想法并不科学有些人是不宜多吃红枣的红枣在中医处方里是一味最常见的药食同源方药味甘性温主要功能为补中益气、养血安神临床主要用于脾胃气虚、血虚萎黄、血虚失眠多梦等症的治疗如常喝红枣水对于经血过多而引起贫血的女性就可起到改善面色苍白和手脚冰冷的补益功效但作为方药是有禁忌的如在月经期间一些女性常会出现眼肿或脚肿的现象其实这是湿重的表现这类人群就不适合服食红枣因为红枣味甜多吃容易生痰生湿导致水湿积于体内从而加重水肿症状同时有以服用红枣进补而又属于体质燥热的女性也不适合在经期服食因为这极有可能会引起经血过多而伤害身体降此外由于红枣含糖量较大不适合糖尿病患者进补以免血糖增高致使病情恶化对于生鲜红枣如进食过多则易发生腹泻并伤脾因此由于外感风热而引起的感冒、发烧及腹胀气滞者都属于忌吃生鲜红枣的人群