问患者提问

多梦后怎么锻炼

哥哥多梦，出现短期内体重减低，人非常的瘦弱。问一下多梦后该怎么锻炼比较好？

提问时间：2020-05-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

患者应做一些中、低强度的锻炼。锻炼时间以下午四、五点钟比较好。中低强度的锻炼，包括游泳、骑自行车、散步、打羽毛球、打乒乓球，也可以练瑜伽、做体操、打太极拳等。

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