大便不通，上厕所困难，总岔气，肚子胀，一星期大概去

问题分析：便秘有多长时间了？饮食习惯是什么样，平时锻炼身体吗？意见建议：首先要养成每天按时排便的习惯，即使没有便意也要去，时间长了就会形成条件反射，同时不要吃辛辣油腻的饮食，多食富含维生素和纤维的食品，多喝水，可以每天腹部按摩，促进肠蠕动，不要吃泻药，越吃越重。