天天早上吃一个菜包和一杯无糖豆浆能减肥吗

病情分析：这个应该是没有特殊的效果的，您早晨喝豆浆的话还是有糖的摄入比较好的。意见建议：减肥贵在坚持，建议您平时多锻炼身体，做一些有氧运动，比如慢跑、跳绳、仰卧起坐、健美操、骑自行车等；

平衡饮食结构，不要吃过于油腻过甜过咸的食物，同时还要补充各种维生素；学会劳逸结合，调节心理压力；或者去正规的医院做针灸减肥。

减肥不能依赖于一种减肥方式。