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问患者提问

早上中午正常吃晚上吃水果代替加上每天慢跑

早上中午正常吃晚上吃水果代替加上每天慢跑一小时能减肥吗？

提问时间：2020-06-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好，建议晚饭可适量吃些新鲜蔬菜和水果，喝一些稀饭，再加上适量运动，可达到减肥目的。

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