我的脚不小心崴伤了怎么办啊？

首先需要注意自己是属于轻度的扭伤还是重度的扭伤，如果说没有骨折的情况的话是属于轻度的，一般自己就是可以处理的。一般来说在自己的血管还是在出血的时候应该是采用冷敷的方式，这样的话可以控制住病情的发展。

控制住之后使用热敷的办法进行缓解，这样的话就有着比较好的效果。同时需要注意的是这段时间应该是不要过多的走动，尽量的抬高自己的受伤的脚。