经常蹲一会儿起来头晕目眩

你好，这是体位性低血压导致的。体位性低血压又叫直立性脱虚，是由于体位的改变，如从平卧位突然转为直立，或长时间站立发生的脑供血不足引起的低血压。

通常认为，站立后收缩压较平卧位时下降20毫米汞柱或舒张压下降10毫米汞柱，即为体位性低血压。建议你合理饮食，补足营养，避免饮食过饱或饥饿，不饮酒。

坚持适当的体育锻炼，增强体质，保证充分的睡眠时间，避免劳累和长时间站立。