请大夫看看崴脚是否严重怎样治疗

昨天下台阶的时候崴脚了，当时疼得厉害，后来好点了，肿了一块，脚趾还可以自由活动还可以自由活动，脚面也可以上下活动，但是脚面向左右侧转时，脚踝疼，且下地走时，脚踝疼，有肿胀感，发麻，已经15个小时了，想请问大夫，这算严重吗，由于我在野外工作，不方便看医生。身边有红花油，百草油，麝香祛痛挫剂。请问该怎么治疗，谢谢。