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患者提问

产妇下奶吃什么最好?

哺乳期刚生宝宝3个月,现在奶越来越少,想母乳喂养,不想喂奶粉想得到的帮助:产妇下奶吃什么好?
提问时间:2020-04-19
医生回复
  • 顾金萍
    顾金萍 主治医师
    三甲上海市第一妇婴保健院 产科

    乳汁不多可能是乳母在哺乳期休息不足,情绪不稳定,饮食不良等导致的。汤水是最有利于下奶。如花生炖猪脚、鲫鱼汤,山药炖母鸡汤、清炖乌鸡汤、酒酿蛋花汤等。

    需要注意的是在汤快出锅的时候的可以淋点亦舒堂炒菜火麻油,火麻中含有的人体必需的微量元素亚麻酸对宝宝智力的提高是有好处的,而且火麻中含有亲水因子还可以润肠通,预防便秘。

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