指导意见：您要想排铅汞，建议您每天保证2-3种水果（猕猴桃、木瓜、菠萝、刺梨和沙棘等），3-5种的蔬菜（如海带、洋葱、大蒜、胡萝卜、西红柿等）。
此外少吃松花蛋、膨化食品、烧烤食品、腌制食品和铁皮罐头。
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