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患者提问

老是半睡半醒睡不

老是半睡半醒睡不着 长期下去 肝会出问题吗
提问时间:2020-05-18
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    身体的状态常常提示了心理的状态,可能你近阶段太紧张了。该好好放松放松,让那些在脑子里挥之不去的困扰和压力减少些。

    适量运动。睡前喝杯牛奶。

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